En este video la técnica de espalda es correcta pero en la tracción en vez de bajar primero el dedo meñique baja la mano entera.
Esta forma reduce la velocidad, igual que las alas de un avión deberían ir perpendiculares como en la siguiente imagen:
A parte, en el video, en la forma en la que nada, no sigue con los pies la posición del cuerpo, es decir, tiene los pies rectos y no gira siguiendo el cuerpo. La posición de su cabeza es correcta, ya que esta recta mirando arriba y no sigue el movimiento de los hombros.
https://youtu.be/huXrtyHhMXY
La posicion corporal de la final de tokyo de 2020 se ve que el movimiento de los hombros es seguido por los pies en vez de tener los pies perpendiculares siempre. El recobro y la traccion de casi todos la hacen perpendicular y empiezan la traccion con el dedo meñique.
MOVIMIENTO DE PIERNAS
La técnica del movimiento de piernas se basa en tener las piernas mas o menos rectas aunque a veces se flexionan, sobre todo al inicio de la actividad, las piernas siguen el movimiento de los hombros y equilibran los brazos; los tobillos están rectos y no se doblan, siempre están perpendiculares.
Las rodillas siempre tienen que estar en el agua y deben estar extendidas hasta el momento mas bajo del movimiento.
La rotación corporal en espalda se divide en el movimiento casi automatico al rotar los brazos y las patadas.
La rotación de los brazos se basa en que cada vez que un brazo esta arriba perpendicularmente, el otro esta abajo.
Normalmente, acompañando el movimiento de los brazos los pies suelen moverse dando seis movimientos por rotación, aunque tambien hacen cuatro movimientos segun la rapidez deseada
Junto a esto, tambien tiene una gran importancia la respiracion, que ayuda a mejorar el rendimiento del nadador.
La respiración tambien es necesaria para coordinarse y llevar mejor tecnica, se aspira al subir un brazo y se inspira con el brazo siguiente.
Todos los pasos y movimientos dichos son necesarios para una buena tecnica de espalda, tanto los brazos como las piernas y la respiración.
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