blog.alex: tenis de mesa: técnica, táctica, instalacións e material

TENIS DE MESA

INDICE

1. INTRODUCCIÓN ................................................................................................................................

2. TÉCNICA ..............................................................................................................................................

3. TÁCTICA ...............................................................................................................................................

4. INSTALACIÓNS ....................................................................................................................................

5. MATERIAL ............................................................................................................................................

6. BIBLIOGRAFÍA ....................................................................................................................................

1. INTRODUCCIÓN

O tenis de mesa é un deporte no que se xoga nunha mesa dividida en dúas partes cunha rede no medio; na que poden xogar individuais(un contra un) ou dobles(unha parella contra outra).

Neste deporte se intercambian golpes simultáneamente, polo que o obxetivo é facer máis puntos que o rival e conseguir que o rival devolva os menos puntos posibles.

2. TÉCNICA

O tenis de mesa contén diferentes tipos de golpeos, estes son:

👉Golpe de dereita: é o golpe onde se da co lado recto da pala, para os diestros a man dereita e pa os zurdos a esquerda. Este golpe non ten efecto, e dicir, é un golpe plano.

👉Golpe de revés: é coa parte contraria da dereita, tamén é un golpe plano

👉top spin: é un efecto para que a bola xire hacia diante, isto fai que a bola xire máis rápido.

👉back spin: efecto para que a bola xire hacia atrás, facendo un bote máis baixo e cercano a rede, polo que este golpe é máis defensivo e lento.

👉Side spin: é o efecto máis complicado, e polo tanto, máis efectivo, este efecto consiste en que a bola xira hacia un lado ou outro, este golpe é moi usado nos saques.

👉Bloqueo: é un golpe defensivo, que se basa en non darlle impulso a bola y deixala a un ángulo complicado para que o rival non poda devolverte a bola.

👉Remate: e un golpe ofensivo que normalmente usase cando o rival da unha bola alta.

3. TÁCTICA

Para ter unha boa táctica é necesario formarse porque non é algo innato, senón que se aprende coa práctica. Según as zoas da pista pode dividirse a táctica en:

👉Defensa: neste caso o teu rival está atacando e vas máis lonxe do normal para poder devolver a pelota. O que debes facer e lanzar un golpe forte para intentar provocar o fallo do rival ou que non sexa capaz de devolverlla con forza.

👉Presión: a distancia na pista é reducida e o recorrido da pelota e o tempo de reacción é máis curto. Nesta zona é moi importante a velocidade e estar atento a un posible error do rival.

👉Ataque: complementa a zona de presión, podense hacer tres tipos de golpes: o golpe gañador por enriba da rede, a deixada ou o tiro aproximado a rede.

4. INSTALACIÓNS

Para xogar a ping pong, só fai falta unha mesa, que sus medidas son: de lonxitude 2,74m; de ancho 1,5m; e a rede que separa os dous campos mide 15,5cm de alto.