jueves, 1 de diciembre de 2022

Diseño de una actividad utilizando la práctica mixta

 Una actividad mixta es la unión de una parte global y otra analítica (o varias).

Un ejemplo puede ser: en una clase de futbol sala (siendo tu el entrenador), empiezas con un ejercicio libre, un equipo contra otro, es decir, un partido normal sin reglas (global puro). Después haces una serie de cambios, como que solo se puede tirar de fuera del área o que tiene que llegar a un número de pases para poder finalizar. Así das una visión analítica del juego, consiguiendo que trabajen más los pases y se centren en ellos. (analítica pura)

Ya acabando la sesión vuelves al ejercicio inicial (global pura) para ver si tuvieron una mejora en la parte analítica. 

En este tipo van a jugar 5 contra 5 y se hacen cambios de equipos o si tienes más de una pista unos en una y otros en otra.


Otro modo es ir a un modo mas técnico como zigzag en conos con balón controlado o hacer una pared y tirar a puerta sin controlar para mejorar la agilidad y el tiro (analítica pura) y para finalizar un partido normal para ver si siguen la técnica realizada anteriormente (global pura). 

En este otro ejercicio van a poner varias filas de conos para que varios alumnos puedan hacerlo a la vez, y luego hacer equipos de 5 y jugar un rey de la pista (el equipo que pierda se cambia por el que descansaba).



No hay comentarios:

Publicar un comentario

La activación

 1.5.4 La Activación Es un estado de ánimo en en cuál estás en tensión para realizar una actividad deportiva(entrenamiento o competición) La...